×
Корзина Оформить заказ Продолжить покупки

Преимущества инфракрасной сауны

Преимущества инфракрасных саунБани использовались еще в глубокой древности разными народами. У русских популярной бала русская баня, у финнов — сауна. Турки создавали свои, турецкие бани с высокой влажностью и акцентом на массаж и купания. Одни из наиболее древних банных комплексов существовали у древних римлян. Они создавали общественные бани, которые пользовались большим успехом у многих граждан.

Но прошли века, и современный уклад жизни значительно отличается от того, который был во времена Рима, или во времена Османской турецкой империи. Поэтому видоизменяется и подход к организации современного банного дела. В частности, большую популярность приобретают инфракрасные сауны. Их несомненное преимущество — адаптация под современные условия проживания. ИК сауну без труда можно разместить в квартире или в частном доме. Она полностью готова к использованию и не требует дополнительного обустройства системы канализации и вентиляции. Единственное важное требование — источник питания в 220 В.

Удобство установки и небольшие габариты (одноместные модели от 1 кв.м.) являются хотя и важными, но далеко не единственными преимуществами инфракрасной сауны. Ее полезное воздействие способствует обезболивающему эффекту, а также выведению токсинов из организма. Инфракрасное излучение проникает глубоко в тело, способствуя усилению кровообращения и обмена веществ. Побочных действий ИК сауны практически нет из-за невысокой рабочей температуры — 40-45o.

Каким образом при столь невысокой температуре (в финских саунах, для сравнения, она достигает 100o), происходит столь качественный прогрев тела? Это объясняется особым типом материала, из которого изготовлены обогреватели сауны. Этот материал — карбон и кварц. Их уникальность заключается в особом диапазоне длинноволнового инфракрасного излучения, гармонирующего с человеческим телом. Именно такое тепло, излучаемое в таком диапазоне, разогревает не только кожу, но и более глубокие ткани, способствуя качественному прогреву и качественной терапии.

Подобный глубокий прогрев позволяет достигать значительного профилактического и оздоровительного эффекта, так как имеет важные преимущества.

8 преимуществ инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна способствует самому широкому воздействию на организм человека. В частности, можно выделить 8 основных направлений такого воздействия:

1. Здоровье кожи

Прогрев в сауне усиливает подкожное кровообращение и обмен веществ. Эффективнее происходит циркуляция крови по системе капилляров – мелких кровеносных сосудов. Визуально это приводит к легкому покраснению кожи и восстановлению ее здорового вида. Ускорение кровообращения способствует улучшению питания клеток кожи, что обеспечивает их нормальное развитие и функционирование. Особенную роль играет выработка в необходимом количестве коллагена — белка ответственного за тонус кожи, что значительно снижает число морщин.

2. Выведение токсинов

Современная промышленность, автомобильный транспорт и сельское хозяйство «щедро снабжают» человечество не только полезными в быту продуктами и товарами, но и побочными эффектами производства — токсинами. Сельское хозяйство «поставляет» пестициды, которые нередко содержатся в продуктах питания. Тяжелая промышленность и транспорт способствуют накоплению в растениях тяжелых металлов. И даже ставшая популярной пластиковая упаковка не всегда безопасна. Нередко она может выделять в продукты питания вредные соединения.

Попадая с пищей, питьем и воздухом в организм человека, токсины способствуют развитию многих заболеваний, ухудшают самочувствие, ослабляют иммунитет. Во многих государствах пытаются решить проблемы экологии и безопасности продуктов питания, однако предпринимаемые меры далеко не всегда эффективны. Поэтому наиболее действенное противодействие попавшим в организм токсинам — это их выведение. Одним из наиболее эффективных методов в этом является потоотделение. Очень многие независимые научные исследования подтвердили действенную роль потоотделения в уменьшении концентрации токсинов в органах и тканях организма.

3. Ускорение кровообращения

Ускорение кровообращения положительно воздействует не только на состояние кожи, как упоминалось выше. При ускоренном кровообращении отмечается положительное действие на снижение кровяного давления, снижение уровня холестерина в крови, выведение токсинов, а также вредных веществ, имеющих в крови у курильщиков.

4. Оздоровление сердечно-сосудистой системы

Многие исследования подтвердили оздоровительное воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему. В частности при регулярном посещении сауны уменьшается риск возникновения и развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, сердечных приступов. Это объясняется тем, что сеансы в сауне нормализуют кровяное давление, а также приводят к тренировке и нормальному функционированию сердечной мышцы.

Фактически, сеанс в сауне с резким перепадом температур является отличной тренировкой сердца и сосудов. Некоторые исследователи сравнивают эффект с воздействием на сердечно-сосудистую систему быстрой ходьбы. В одном и другом случае ускоряется частота сердечных сокращений и циркуляция крови. Такая работа сердца под нагрузкой очень полезна для него, как полезна умеренная нагрузка для любых мышц тела.

5. Обезболивающий эффект

Обезболивающие воздействие сауны достаточно эффективно и, в отличие от медикаментозного обезболивания, не имеет многих побочных эффектов. Недавние исследования в Нидерландах доказали, что процедуры в сауне хорошо помогают при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит и спондиллит. Больные с этими заболеваниями в течение 4 недель принимали процедуры в инфракрасной сауне. В результате у всех отмечалось заметное снижение болевых ощущений, скованности движений, усталости. Медики объяснили этот эффект снижением воспалительных процессов под действием тепла. При снижении воспаления, менее болезненным является трение между суставами, а также меньше раздражаются нервные окончания.

6. Заживляющий эффект

Воздействие инфракрасного излучения на скорость заживления изучали в NASA. Исследователи из этой серьезной организации установили, что инфракрасные волны способствуют регенерации тканей и росту клеток. Связан этот эффект с особыми энергетическими блоками клетки — митохондриями. Именно митохондрии активизируют свою работу под действием прогрева. А это в свою очередь благотворно отражается и на самой клеточной деятельности и на такой функции организма, как заживление ран. В частности скорость заживления ускоряется более чем на треть — на 36%.

7. Похудение

Неоднократные исследования подтверждают снижение жировых отложений уже через несколько недель посещения сауны. Данный эффект исследователи склонны объяснять ускорением обмена веществ и сжиганием калорий для охлаждения тела. При ускорении обмена веществ питательные вещества, поступающие с пищей, лучше расходуются и меньше откладываются под кожей. И также при ускорении потоотделения расходуется дополнительная энергия, т.е. калории.

Любопытно, что в том же исследовании пациенты с нормальным весом, но сниженным аппетитом, также показывали улучшение своего состояния. В частности у них восстанавливался аппетит, и они ощущали здоровое чувство голода. Таким образом, эффект сауны имеет общеоздоровительную направленность, нормализующую работу многих органов и систем организма. Поэтому люди с совершенно разными проблемами со здоровьем могут ощутить полезное воздействие инфракрасной сауны.

8. Борьба с хронической усталостью

Синдром хронической усталости (CFS) приобретает все больший размах, напоминая эпидемию. Врачи многих стран мира обеспокоены этой проблемой, проводя различные исследования для поиска причин ее появления и выявления методов профилактики и лечения. Одно из таких исследований было посвящено влиянию действия сауны на CFS. В исследовании пациенты принимали сеансы сауны в течение 15 минут пять раз в неделю в течение месяца. Спустя месяц были получены положительные результаты. Многие опрошенные отмечали снижение симптомов CFS.

Ученые связывают полезное влияние сауны в данном случае с такими факторами как снижение стресса и усиление кровообращения. И стресс, и снижение кровообращения характерны для современных офисных профессий, в которые вовлекается все больше и больше населения. Оба этих фактора способствуют появлению синдрома хронической усталости. В результате сауна, наряду с другими общеоздоровительными факторами, такими, как физические упражнения, оказывает полезное воздействие на людей с такими профессиями.